病情分析：关节滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症反应，导致关节腔内积液和疼痛。
当关节受到创伤、感染或其他因素影响时，滑膜细胞会分泌大量液体以润滑关节。如果这些细胞过度活跃，会导致关节腔内积液增加，形成关节滑膜炎。此时，关节周围的组织也会出现肿胀和疼痛的症状。患者可能会经历关节疼痛、僵硬、肿胀以及活动受限等症状。特别是在早晨醒来或者长时间静止后开始活动时，这些症状可能更为明显。
医生通常会对受影响的关节进行体格检查，包括触摸、按压和移动关节来评估其状况。此外，X光检查、MRI或超声波检查也可能被用来评估关节结构和积液情况。非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬可以缓解疼痛和减轻炎症。对于严重的滑膜炎，局部注射皮质类固醇如醋酸龙可有效控制炎症。
建议定期锻炼，保持适当的体重，避免长时间处于同一姿势，以减少关节负担。同时，注意保暖，避免受凉，有助于预防关节滑膜炎的发生。