病情分析：颈椎管狭窄的保守治疗可以考虑物理疗法、药物治疗、颈部支撑器佩戴等措施。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、牵引等。例如使用热水袋进行局部热敷。通过改善血液循环、缓解肌肉紧张来减轻症状。热敷可促进血液循环，减少神经根压迫；冷敷则能减轻炎症反应。适用于轻度至中度颈椎管狭窄引起的疼痛、麻木等症状。对于急性期患者尤为有效。
2.药物治疗
药物治疗可能涉及非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，以及肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片。这些药物可以减轻炎症反应和肌肉痉挛，从而缓解疼痛和不适感。它们通常作为辅助手段配合其他治疗使用。当保守治疗效果不佳时，或者存在严重疼痛或其他相关症状时，医生可能会建议使用这类药物。
3.颈部支撑器佩戴
颈部支撑器通常为颈托，需根据个体情况定制并正确佩戴。其主要作用是稳定颈椎，防止进一步损伤，并提供必要的支持以减轻压力。适合于需要长时间保持头部姿势稳定的场合。
在日常生活中，应避免长时间低头看手机或电脑，注意保持正确的坐姿和站姿，同时定期进行颈部伸展运动，有助于预防颈椎管狭窄的发生和发展。