病情分析：颈椎间盘突出通常不会自行消失，因为突出的椎间盘无法自行回缩。
颈椎间盘突出是由于椎间盘退行性变或外伤导致纤维环破裂，髓核组织从破裂处向后方突出，压迫神经根或脊髓。这种病理改变是不可逆的，因此突出的椎间盘无法自行回缩。如果不及时治疗，可能会加重病情并引起持续的疼痛和其他并发症，建议患者及时就医进行专业评估和治疗。
针对颈椎间盘突出，非手术治疗包括物理疗法、矫形器具和药物管理等，如果保守治疗无效可能需要考虑微创介入治疗或开放手术。
日常生活中应注意颈部保暖，避免长时间低头玩手机，还要定期复查，以便了解病情变化。