病情分析：眩晕通常不能通过剧烈运动来缓解，反而可能会加重症状。建议患者在出现眩晕时应避免进行剧烈运动，并及时就医以确定病因并接受适当治疗。
眩晕是一种感觉异常，表现为头部或身体空间位置感的错觉，常伴有恶心、呕吐等症状。其原因可能包括内耳疾病、颈椎病等。由于这些疾病的病理机制导致了平衡系统的紊乱和神经信号传导障碍，而剧烈运动会进一步增加心脏负荷、加速血液循环速度以及加剧脑部供血不足等问题，从而诱发或加重眩晕发作。
对于眩晕患者来说，在日常生活中应注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间；同时还要注意饮食健康，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C和E，有助于改善微循环，减少血管壁损伤。此外，还应定期监测血压水平，控制高血压的发展，以免影响大脑血液供应，引发头晕现象。