病情分析：子宫脱垂的症状包括腰骶部疼痛、阴道脱出物、下坠感，通常需要通过盆底肌肉锻炼、手术治疗等方法进行干预。
1.腰骶部疼痛
由于盆腔支持组织松弛或损伤，导致子宫位置下降，牵拉周围韧带和神经，从而引发腰部和骶骨区域的持续性或间歇性的疼痛。这种疼痛通常在站立、行走或劳累后加重，休息时缓解。常见于中老年女性，尤其是多产或有慢性咳嗽等病史者。
2.阴道脱出物
当子宫向下移位至阴道口附近或外露时，会形成一个肉质团块从阴道内突出，这是由于子宫韧带松弛、盆底肌肉无力等因素造成的。患者可能会在用力排便、咳嗽或长时间站立时感到阴道内有异物感，严重时甚至可看到一块肉样物体从阴道口脱出。
3.下坠感
子宫脱垂会导致宫颈和宫体位于较低的位置，压迫周围的组织和器官，进而产生下腹部或肛门处的沉重感和不适。这种感觉可能伴随着尿频、便秘等症状，尤其是在长时间站立或劳累后更为明显。
建议通过妇科检查、盆底肌电图和影像学检查（如X光片或MRI）来确诊子宫脱垂的程度。治疗方法包括非手术疗法，如盆底肌肉锻炼和使用子宫托；以及手术治疗，如经阴道子宫切除术或阴道前壁修补术。日常生活中应避免重体力劳动、保持良好的排便习惯并定期进行盆底肌肉训练，以预防子宫脱垂的发生。