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病情描述：为什么失眠睡不着觉
医生回答
李和稼 主治医师 三甲
精神心理科
失眠睡不着觉，一般是由于神经过度兴奋或躯体不疲劳所导致。建议患者进行生活方式的调整。例如可以进行适当的体育运动、白天减少睡眠时间、夜间入睡前用热水泡脚等，可以使睡眠得到缓解。如果是长期地失眠睡不着觉，一般是由于身心疾病或精神性疾病。建议在精神心理科医生的指导下，进行抗抑郁、抗焦虑的治疗。 2024-01-24 12:19 举报
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