病情分析：轻度糜烂性胃炎可能自行消失，但重度或未治疗者不会自行消失。
糜烂性胃炎是指胃黏膜出现炎症和损伤，导致胃黏膜表面出现糜烂现象。轻度糜烂性胃炎通过调整饮食、戒烟限酒等措施可能自愈，但重度或未治疗者需专业治疗。对于轻度糜烂性胃炎，由于炎症较轻，患者可能没有明显症状，此时可能通过改善生活习惯如规律作息、避免熬夜、清淡饮食等来促进自愈。但需要注意的是，如果症状加重或持续存在，应及时就医以避免病情恶化。
建议定期进行胃镜检查，监测胃黏膜变化，同时注意个人卫生，避免使用可能刺激胃黏膜的药物，如非甾体抗炎药。此外，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，有助于胃部健康。