病情分析：

颈背部肌肉痉挛可能是受凉、缺钙、颈椎病等原因导致的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。

1、受凉

如果平时不注意保暖，可能会导致局部的肌肉受到刺激，容易出现痉挛的情况。可以通过热敷的方式来缓解，能够使疾病得到有效控制。

2、缺钙

体内长时间缺乏钙元素时，可能会导致肌肉痉挛，可以在医生的指导下合理使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。

3、颈椎病

长时间伏案工作或者长时间低头玩手机，可能会导致颈椎病的程度更加严重，也有可能会导致局部的肌肉痉挛。可以通过牵引治疗的方式来缓解，也可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行调理。

除此之外，还有可能是外伤、筋膜炎等原因导致的，应及时就诊。