病情分析：腹壁挫伤通常可以自愈。
腹壁挫伤后，虽然存在局部软组织损伤，但未涉及深层结构，因此有自愈的可能性。在轻度腹壁挫伤的情况下，患者可出现局部疼痛、肿胀等不适症状，但不会影响正常的生理功能。
腹壁挫伤严重时可能导致血肿形成或器官损伤，需要密切观察病情进展，必要时需就医处理。
腹壁挫伤期间应避免剧烈运动以减少肌肉牵拉引起的疼痛，同时注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。