病情分析：勃起不硬可以采取生活方式调整、药物治疗、心理咨询治疗等措施进行治疗。
1.生活方式调整
戒烟限酒、规律作息、均衡饮食是改善勃起功能障碍的基本方法。这些行为有助于减少血管损伤、提高身体素质，从而间接影响勃起质量。适用于所有勃起功能障碍患者，特别是轻度至中度患者。
2.药物治疗
西地那非是一种常用的口服药物，可增强阴茎海绵体平滑肌细胞内一氧化氮的释放，进而扩张血管，增加血流量。通常建议在性活动前约1小时服用。此药通过促进一氧化氮的产生来放松阴茎海绵体中的平滑肌，使血液流入并充盈阴茎组织，达到勃起的效果。适用于因心理压力、神经病变等原因导致的勃起功能障碍，但需注意可能的心脏副作用风险。
3.心理咨询
认知行为疗法由专业心理医生实施，旨在帮助患者识别并改变不良思维模式和行为习惯，提升自信心和情感管理能力。该疗法通过教育患者如何应对焦虑、抑郁等情绪问题，以减轻勃起障碍的影响。适用于因精神因素如焦虑、抑郁引起的勃起功能障碍，尤其适合于轻到中度的心理困扰者。
除了上述治疗外，保持良好的心态也非常重要。建议患者尝试放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，以缓解紧张情绪。同时，定期锻炼也有助于改善血液循环，提高勃起硬度。