病情分析：肌肉松弛法可以作为辅助手段用于治疗某些类型的睡眠障碍。
肌肉松弛法通过放松身体肌肉来减轻压力和焦虑，进而改善睡眠质量。对于因肌肉紧张导致的睡眠障碍有一定的帮助。但睡眠障碍的病因多样，因此在应用前应咨询专业医生以确定其适用性。
针对特定原因引起的睡眠障碍，如严重抑郁症或慢性疼痛等，单纯使用肌肉松弛法效果可能有限。因为这些情况下，患者的情绪状态或身体状况是造成失眠的主要因素，需要综合考虑药物治疗或其他心理干预措施。
在实施肌肉松弛法时，应注意选择安静舒适的环境，并避免在睡前摄入咖啡因等刺激性物质。同时，若症状持续不缓解或者影响日常生活，应及时寻求专业医师的帮助，以免延误病情。