病情分析：肠胃不好的人可以适量食用黄豆，但需注意控制摄入量和烹饪方式。
黄豆含有丰富的营养物质，适量摄入有助于改善消化功能。但其含有的膳食纤维较多，过量食用可能会导致胀气和消化不良。因此，对于肠胃不好的人群，应避免过量食用，并选择清淡易消化的烹饪方式，以减轻胃肠道负担。如果出现不适症状，应及时就医咨询。
若患者本身对黄豆过敏，则不宜食用黄豆，以免引起皮肤红肿、瘙痒等过敏反应。
在日常生活中，应注意饮食卫生，避免暴饮暴食，保持规律作息，适当运动，有助于维护良好的胃肠健康。