病情分析：膝关节软骨磨损通常不能自行修复，无法长回来。
膝关节软骨磨损是由于长期机械应力超过软骨承受能力导致的，其主要表现为软骨表面不平整或缺失。由于软骨细胞缺乏再生能力，磨损后的软骨无法自行修复并长回来。因此，膝关节软骨磨损后通常无法自行修复并长回来，但可以通过适当的治疗措施来缓解症状和延缓病情进展。
如果膝关节软骨磨损是由外伤引起的，则可能需要通过手术方法进行修复，例如软骨移植术、关节镜下清理术等。这些手术可以帮助恢复受损的软骨组织，但成功率因人而异，并且可能存在一定的风险和并发症。
建议定期进行膝关节检查，包括X光、MRI等影像学检查，以监测软骨磨损的程度和进展情况。同时，注意保持合理的体重、避免过度运动和重复性损伤，以及选择合适的鞋子和护具，有助于减缓软骨磨损的速度。