病情分析：半月板损伤患者不宜进行度的跑步活动，以避免加重损伤风险。
半月板损伤主要是因为膝关节受到外伤引起，会导致关节疼痛、肿胀等症状，此时跑步可能会导致关节负担加重，从而加重疼痛和肿胀的症状，不利于疾病的恢复。因此，半月板损伤患者在疾病恢复期间不建议进行跑步。
对于轻度的急性期半月板损伤，在医生评估后可尝试低强度的渐进式康复训练，如水中屈伸运动或非承重下蹲起立。
针对半月板损伤的治疗需个体化制定方案，并结合医嘱逐步增加运动强度，防止过度使用而加重损伤。此外，患者应保持充足休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。