病情分析：动不动就出汗不一定是湿气重。
湿气重是指体内湿气过盛，导致身体出现一系列不适症状，如易出汗、乏力、食欲不振等。出汗过多可能由多种原因引起，需通过专业检查确诊。动不动就出汗还可能是由于情绪紧张、更年期、甲状腺功能亢进等非湿气因素引起的。例如，情绪紧张可能导致交感神经兴奋，从而增加汗腺分泌。
建议保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，避免过度劳累和压力。同时，注意个人卫生，勤换衣物，以减少出汗带来的不适。