病情分析：吃鱼吃枣后咽部有异物感可以尝试咽喉冲洗、口腔含漱、口服润喉糖等方法进行处理。
1.咽喉冲洗
使用生理盐水、温开水等进行多次咽喉冲洗。通过反复冲洗可以清除残留的食物残渣及异物，缓解不适感。适用于因食物卡顿导致的短暂性异物感。但不建议频繁使用，以免刺激黏膜。
2.口腔含漱
用淡盐水、复方硼砂溶液等进行口腔含漱。这些溶液具有杀菌消炎的作用，能减轻局部炎症反应，从而缓解异物感。适用于因轻微感染引起的异物感，如扁桃体炎或牙龈炎。
3.口服润喉糖
选择含有薄荷脑、甘草酸等成分的润喉糖，按说明书指示服用。这些成分能够舒缓喉咙，减少异物感，并提供一定的保护作用。适用于轻度的咽喉干燥或不适，如环境干燥造成的不适。
若上述方法无法改善症状，应尽快就医以排除其他潜在疾病因素，如食管裂孔疝或慢性咽喉炎。日常生活中应注意饮食安全，细嚼慢咽，避免大块吞咽，同时保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙并使用牙线清洁牙齿间隙。