病情分析：混合型颈椎病患者在夜间睡眠时应避免完全不使用枕头，但需注意选择合适的枕头高度和硬度。
混合型颈椎病患者的颈椎生理曲度可能已经改变，如果完全不使用枕头，会导致颈椎前凸加重，进一步增加对神经根和脊髓的压迫。正确的做法是选择合适的枕头，如记忆棉枕或乳胶枕，以支撑颈部，保持正常的生理曲度，同时避免过高或过低的枕头高度，以免加重症状。此外，定期进行颈部肌肉锻炼和保持良好的睡眠姿势也有助于缓解颈椎病的症状。
若患者本身存在习惯性仰头睡觉，则需要适当调整枕头的高度，避免出现不适症状。
建议患者日常生活中要注意做好保暖措施，避免受凉，还要注意多休息，不要长时间低头玩手机、看电脑等，以免导致病情加重。