病情分析：打鼾与睡眠质量有一定的关联，可能提示存在睡眠呼吸暂停综合征等疾病。建议及时就医进行相关检查以确定具体原因，并接受相应治疗。
1.睡眠呼吸暂停综合征
由于肥胖、上气道狭窄等原因导致在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气现象，从而引起打鼾声大且伴有憋醒的情况发生。患者可能会因为缺氧而感到疲劳、嗜睡等症状，长期下去还可能导致高血压、冠心病等并发症。对于该疾病的治疗通常采用持续性正压通气疗法来改善症状，必要时也可遵医嘱使用盐酸片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物缓解病情。
2.鼻中隔偏曲
当患者的鼻中隔向一侧弯曲时，会导致空气流动受阻，进而引发打呼噜的现象。此外，还会伴随头痛、鼻塞以及流涕的症状。针对这种情况，可以考虑通过手术矫正鼻中隔偏曲，如鼻内镜下鼻中隔成形术或开放性鼻中隔矫正术等方法来进行处理。
3.扁桃体肥大
如果是因为慢性炎症刺激引起的扁桃体增生肥大，则会堵塞呼吸道，使气体流通不畅，此时也会发出较大的声音。另外，还可能出现咽部异物感、吞咽困难等情况。若确诊为扁桃体肥大，可配合医生采取低温等离子消融术的方式将肥大的组织切除掉，从而达到根治的目的。
4.颅脑外伤后遗症
颅脑损伤后，局部软组织受损，容易形成瘢痕粘连，影响正常呼吸功能，造成打鼾。同时，患者还可能出现头晕、恶心呕吐、记忆力减退等症状。这类情况一般需要遵循医嘱服用营养神经类的药物进行调理，比如甲钴胺分散片、维生素B6片等。
日常生活中应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，有助于减少打鼾的发生。睡前避免饮酒和摄入大量咖啡因饮料，这些都可能导致肌肉松弛和呼吸不规律。