病情分析：患有腱鞘囊肿后，应避免从事重体力活动，以免加重病情或引发并发症。
腱鞘囊肿是由于关节腔内的滑液渗出到周围组织中形成的囊性结构，重体力劳动可能导致囊壁破裂或压力增加，从而引起疼痛或其他不适。因此，为避免病情恶化，患者应避免干重活。如果囊肿增大或出现压迫症状，应及时就医并接受专业治疗。
若在日常生活中不慎损伤腱鞘囊肿部位，可能会导致局部出血、感染等并发症，此时也不建议干重活，以免加重炎症反应。
在确诊腱鞘囊肿后，应注意休息，避免过度使用受影响的手部或脚部，以减少囊肿的压力。同时，注意保持良好的姿势和正确的手部动作，以预防腱鞘囊肿的发生。