病情分析：一个人的时候心慌焦虑一般有以下情况：首先患者可能会因为想起一些创伤性的事件或者经历了不愉快的事情，而造成一过性的心慌焦虑。其次患者可能会在焦虑症或者是双向情感障碍的基础上，出现一种急性焦虑发作。如果是出现了简单的心慌焦虑的情绪，患者可以做一些调整，比如深呼吸。