病情分析：经期肚子疼腰疼可以采取止痛药物、生活方式调整、中药调理等措施进行治疗。
1.止痛药物
止痛药物通过抑制前列腺素的合成或阻断其作用来缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。对于经期肚子疼腰疼，止痛药物可以快速缓解疼痛，但需注意剂量和使用频率，避免长期依赖。
2.生活方式调整
生活方式调整包括避免过度劳累、保持良好的睡眠质量、均衡饮食等，以减轻身体负担。通过改善生活习惯，可以减少经期不适症状，如肚子疼腰疼，提高生活质量。
3.中药调理
中药调理通过辨证施治，使用具有活血化瘀、温经散寒等功效的中药方剂，如当归生姜羊肉汤、艾附暖宫丸等。中药调理针对经期肚子疼腰疼的病因进行治疗，可有效缓解症状，但需在专业中医师指导下进行。
在经期肚子疼腰疼时，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。同时，保持良好的心态和情绪也有助于缓解疼痛。