病情分析：适量食用大豆异黄酮可能对月经量少有帮助，但具体效果需个体化评估。
大豆异黄酮作为植物雌激素，可双向调节体内雌激素水平。对于雌激素水平低的女性，可促进子宫内膜生长，增加月经量；但高雌激素状态下，可能抑制其分泌，导致月经量减少。因此，对于月经量少的女性，应根据自身情况决定是否补充大豆异黄酮，并注意定期妇科检查。
如果月经量持续较少或伴有其他症状，如痛经、经期不规律等，可能是由其他疾病引起的，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等。这些情况下，单纯补充大豆异黄酮可能无法改善症状，需要针对原发病进行治疗。
建议在服用大豆异黄酮前咨询医生，特别是存在上述潜在病因时。同时，保持均衡饮食，适当运动，避免过度减肥或压力过大，以维护身体健康。