病情分析：勃起无力和龟头敏感问题可以考虑药物治疗、生活方式调整、心理咨询治疗等措施。
1.药物治疗
可以遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂改善勃起功能。同时配合使用利多卡因凝胶降低龟头敏感度。PDE5抑制剂通过增加阴茎海绵体内的一氧化氮水平来放松平滑肌，从而促进血液流入并维持勃起；而利多卡因凝胶则能阻断神经传递，减少龟头敏感性。适用于勃起功能障碍和龟头敏感度过高的患者，在性刺激下能够帮助恢复正常的勃起反应和延长性交时间。
2.生活方式调整
建议规律作息，适当运动如慢跑、游泳等，戒烟限酒，保持健康饮食习惯如多吃蔬菜水果，避免高脂食物。良好的生活习惯有助于提高身体素质，增强免疫力，间接影响生殖系统功能，有利于缓解勃起无力和龟头敏感的问题。适合所有关注自身健康状况的人群，特别是存在上述症状但无明显器质性疾病者。
3.心理咨询
寻求专业心理医生的帮助，进行认知行为疗法或情感聚焦疗法等。这些方法旨在帮助个体识别并改变不健康的思维模式和行为习惯，以减轻压力和焦虑，进而改善勃起功能和控制敏感度。适用于有心理因素导致勃起无力和龟头敏感的患者，例如长期抑郁、焦虑或人际关系紧张等情况。
在处理勃起无力和龟头敏感时，应避免自行购买和使用未经医生指导的药物，以免造成不必要的风险。此外，定期体检以及咨询专业医师的意见也是必要的，以便及时发现并解决潜在的生理问题。