病情分析：睡眠障碍不一定是精神病，但严重时可能导致心理健康问题。
睡眠障碍是指保持或恢复自身生理节律的能力发生障碍，包括失眠、嗜睡症、睡眠呼吸暂停等，这些都属于睡眠障碍的范畴。睡眠障碍可能是由多种因素引起的，如生活方式、环境因素、药物副作用、精神压力等。对于存在睡眠障碍的人群，如果症状较轻，通过调整生活习惯，如规律作息、睡前放松训练等，一般可以得到改善，此时并不属于精神病的范畴。但如果睡眠障碍比较严重，如长期存在失眠、过度嗜睡等情况，可能会导致情绪低落、焦虑等症状，进而影响心理健康，此时则可能需要精神科医生的专业评估和治疗。
睡眠障碍也可能是某些疾病的伴随症状，比如抑郁症、焦虑症等心理疾病，或者是慢性阻塞性肺病、脑卒中等身体疾病。此外，一些物质滥用也可能导致睡眠障碍，如酒精、尼古丁等。
睡眠障碍与精神健康密切相关，建议定期监测睡眠质量，并采取适当的睡眠促进措施，如建立良好的睡眠习惯和优化睡眠环境。若出现持续性睡眠问题，应及时寻求专业医疗帮助。