病情分析：肌腱炎手腕好痛可以采取休息制动、局部热敷、非甾体抗炎药等治疗措施。
1.休息制动
限制手腕活动、佩戴支具固定等。通过减少炎症因子刺激来缓解疼痛。长期过度使用导致的微损伤是其主要原因。适用于急性期或症状较重时，以减轻炎症反应和保护受损组织。
2.局部热敷
使用热水袋或暖贴敷于患处，每次15-20分钟。热敷可促进血液循环，加速代谢产物排出，从而舒缓肌肉紧张和疼痛。适合慢性期或轻度不适时，有助于改善局部循环和缓解不适感。
3.非甾体抗炎药
口服布洛芬、萘普生等非甾体类抗炎药。这类药物能抑制前列腺素合成，减少炎症介质释放，从而减轻疼痛和肿胀。适用于中至重度疼痛或伴有明显炎症时，需遵医嘱服用。
建议患者注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息，同时避免长时间做家务或从事度体力劳动，以免加重病情。