病情分析：滑膜炎不是创伤性关节炎，前者比后者不严重。
滑膜炎是一种无菌性炎症，通常不会引起关节结构的改变，因此病情相对轻微。而创伤性关节炎是由外伤导致的关节软骨损伤，存在关节面不平的情况，病情较重。
滑膜炎可能由多种原因引起，包括感染、退行性疾病等；创伤性关节炎则多因急性创伤或慢性劳损所致。不同原因导致的疾病症状和治疗方法也有所不同。
在临床上，若患者出现上述不适症状时，应避免剧烈运动，以免加重疼痛。此外，还要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。