病情分析：脖子下锁骨疼可以考虑采取热敷、冷敷、非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.热敷
使用热水袋、暖宝宝等物品放置于疼痛区域，每次持续15-20分钟。通过增加局部血液循环和放松肌肉来缓解疼痛。温热刺激可以促进炎症因子的吸收，减轻组织水肿。适用于因肌肉劳损或轻微拉伤引起的颈部不适。
2.冷敷
使用冰袋或冷毛巾覆盖在疼痛区域，每次持续10-15分钟。冷敷能够减少局部血管扩张和神经传导速度，从而达到止痛效果。它能有效降低毛细血管通透性，减少渗出液形成。适用于急性损伤后的初期阶段，如扭伤或撞击导致的肿胀和疼痛。
3.非甾体抗炎药
口服布洛芬缓释胶囊、萘普生片等非甾体类消炎镇痛药。这类药物通过抑制前列腺素合成，起到解热、镇痛及抗风湿的作用。其主要机制是阻断花生四烯酸代谢途径中的环氧酶，从而抑制前列腺素的产生。适用于由感染、关节炎或其他原因引起的长期慢性颈部疼痛。
建议患者注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑，以预防颈部疼痛的发生。同时，定期进行颈部伸展运动也有助于增强颈部肌肉力量，改善血液循环。