病情分析：怀孕初期可以适量吃木耳。
怀孕初期适当吃木耳不会影响胎儿发育，也不会增加孕妇身体负担。而且木耳中还含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素和矿物质等，有助于补充孕期所需的营养成分。
如果孕妇对木耳存在过敏反应，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
怀孕期间，饮食应以清淡且富含营养为主，并注意膳食均衡。同时需定期进行产检，监测胎儿生长发育情况。