病情分析：

中医善太息是否能自愈，需要根据病情的严重程度进行判断。

善太息是指人体在平静状态下，出现以咽部异物感为主要特征的疾病，可能与情志不畅、肝郁气滞等原因有关。如果患者的病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，同时个人体质比较好，一般通过日常调理是可以自愈的。建议患者在日常生活中注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意劳逸结合，避免过度劳累。

如果患者的病情比较严重，出现了咽部异物感、咽部疼痛、声音嘶哑等症状，同时个人体质比较虚弱，这种情况可能无法自愈。患者可以在医生的指导下服用丹栀逍遥丸、逍遥丸等药物进行治疗，从而达到改善病情的目的。

在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时患者还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻辣小龙虾、烧烤等，以免加重病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。