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不困睡不着算熬夜吗

发病时间:不清楚

病情描述:不困睡不着算熬夜吗

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医生回答

不困但睡不着通常不是熬夜。
熬夜是指故意延迟睡眠时间,而此时患者并没有延迟睡眠时间,所以不算熬夜。如果患者长期存在失眠的问题,则需要及时就诊,可以到神经内科进行诊治。
不困但睡不着可能与睡前摄入刺激性食物或饮料、过度脑力活动等有关,这些因素可能导致大脑皮层持续兴奋,进而影响入睡状态。
对于经常出现睡眠障碍的人群而言,建议调整作息规律,保持良好的生活习惯,有助于改善症状。
2024-03-06 16:09 举报

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