病情分析：

通常情况下，可以通过排卵试纸、B超检查、测量体温、观察白带变化、排卵期出血等方式来测出排卵期。

1、排卵试纸

如果患者正处于备孕期间，可以使用排卵试纸进行检测，如果排卵试纸出现两条红杠，则表示已经处于排卵期。

2、B超检查

B超检查是一种影像学检查，可以通过B超检查的方式，明确卵泡的发育情况，也可以检查出卵泡是否破裂，从而判断排卵期。

3、测量体温

女性在排卵期时，体温会比平时略高0.5°C左右，因此可以通过测量体温的方式，判断是否处于排卵期。

4、观察白带变化

在排卵期时，由于体内激素水平发生变化，可能会刺激宫颈黏膜，从而出现白带增多的情况。因此，可以通过观察白带变化的方式，判断是否处于排卵期。

5、排卵期出血

在排卵期时，由于体内激素水平下降，可能会导致子宫内膜失去激素的支持，从而出现子宫内膜少量脱落的情况，也会引起阴道少量出血的现象。建议患者保持良好的心态，避免情绪过于激动，多注意休息，避免过度劳累。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。