病情分析：

膀胱膨出程度一般可以通过临床症状、相关检查等进行判断。

1、临床症状

如果膀胱膨出的程度比较轻微，一般不会出现明显的不适症状。如果膀胱膨出的程度比较严重，可能会出现腰部酸痛、腹部下坠感等症状，甚至可能会出现排尿困难的情况。

2、相关检查

如果怀疑患有膀胱膨出，可以及时到正规医院的泌尿外科通过尿常规检查、泌尿系统彩超检查等方式进行判断。如果确诊患有膀胱膨出，可以配合医生通过盆底肌训练的方式进行改善，也可以通过手法复位的方式进行缓解。必要时，可以通过阴道前壁修补术等方式进行治疗。

在日常生活中，需要注意个人卫生，养成勤洗澡的好习惯。同时还要注意饮食健康，及时戒烟戒酒，避免大量进食辛辣刺激、油腻的食物。