病情分析：睡醒后感觉手指粗大且伴有发胀症状时，可采取生活方式调整、手部按摩、中药外敷、营养支持治疗、药物治疗等方法进行治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善睡眠质量、合理饮食及适量运动等，可促进血液循环，缓解手指肿胀。此方法适合因长时间静坐导致血液回流不畅引起的轻度手指肿胀。
2.手部按摩
通过手部按摩可以刺激淋巴循环，减少水肿，从而减轻手指肿胀的情况。对于因体位影响导致的手指肿胀有较好的效果。
3.中药外敷
使用具有活血化瘀功效的中药外敷能够有效缓解局部淤血、肿胀。例如，将红花、桃仁捣碎后加温水调成糊状外敷于患处。适用于跌打损伤引起的手指肿胀。
4.营养支持治疗
营养支持治疗旨在提供足够的蛋白质和维生素以促进伤口愈合和组织修复，有助于恢复受损的软组织结构。当手指肿胀由外伤或其他疾病如糖尿病足病引起时，适当的营养补充对病情有益。
5.药物治疗
药物治疗可能涉及非甾体抗炎药如布洛芬来缓解疼痛和炎症；或者利尿剂如用于排除体内多余的液体积聚。若手指肿胀伴随剧烈疼痛或持续时间较长，则需考虑使用止痛药和消炎药。
针对手指肿胀的问题，在日常生活中应避免过度劳累，尤其是手部劳作后，应注意休息和适当活动手部，以促进血液循环和淋巴液回流，预防手指肿胀的发生。