病情分析：睡眠障碍患者可以在医生指导下适量服用褪黑素。
睡眠障碍是指在正常睡眠时间里，出现入睡困难、睡眠维持困难、频繁觉醒、早醒等表现，影响白天社会功能的一种主观体验。褪黑素是由松果体分泌的一种激素，具有促进睡眠的作用，因此可遵医嘱使用。
睡眠障碍患者还需要注意日常生活中保持规律作息，避免过度疲劳，有助于改善症状。
对于存在睡眠障碍的人群，建议定期评估睡眠质量，并遵循医嘱调整生活习惯和用药方案。