病情分析：自体脂肪填充额头后的注意事项主要包括术后护理、饮食调整和避免剧烈运动等。
1.术后护理：在进行自体脂肪填充手术时，医生会从患者自身其他部位提取多余的脂肪组织，并将其注射到额部以达到隆起的效果。由于此时皮肤较为脆弱，因此需要特别注意伤口处的清洁与干燥，以免发生感染或延迟愈合的情况出现。
2.饮食调整：在接受自体脂肪填充手术后，为了促进身体恢复以及减少术区肿胀现象的发生，则应适当增加蛋白质摄入量，如鸡蛋羹、瘦肉粥等食物中的优质蛋白含量较高，在一定程度上可以为机体提供营养支持，有利于创口愈合。
3.避免剧烈运动：由于自体脂肪填充手术属于有创操作，可能会对局部造成一定的损伤，而剧烈运动会加快血液循环速度，从而可能导致出血增多或者血肿形成等情况的发生概率上升，不利于身体健康。所以建议患者要尽量保持平稳的心态，不要过于焦虑紧张，也不要从事重体力劳动。
此外，还要定期回医院复查，以便及时了解治疗效果及可能出现的问题并采取相应措施。若发现异常情况应及时告知医生处理，切勿自行盲目处理以免影响恢复进程。