病情分析：

怀孕3个月了还是特别翻胃，多考虑是饮食不当、激素水平变化引起的，也可能是胃炎等疾病引起的，需要根据引起的原因对症改善。

1、饮食不当

如果在日常生活中不注意合理饮食，经常大量吃一些过于生冷、辛辣刺激性的食物，可能会使胃肠黏膜发生刺激，从而出现食欲减退的现象。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、菠菜等。同时需要注意一日三餐的饮食均衡，避免暴饮暴食。

2、激素水平变化

女性在怀孕期间体内的激素水平会发生改变，此时可能会出现恶心、呕吐、嗜睡等症状。这属于一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不需要进行特殊治疗。但是要注意多休息，避免做剧烈运动。

3、胃炎

胃炎是胃黏膜发生的炎症性疾病，在炎症的刺激下，可能会出现腹胀、中上腹疼痛、恶心、呕吐等症状。可以在医生的指导下，使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等药物进行治疗。也可以通过多喝温水的方式进行改善。

除此之外，也可能是胃肠功能紊乱、胃食道反流等疾病引起的，患者可以到医院通过检查明确病因，然后遵医嘱进行治疗。