病情分析：拇外翻患者可以进行慢跑，但需要选择合适的鞋子以减少不适症状的发生。
慢跑作为一种有氧运动，可以提高心肺功能和身体代谢水平，改善血液循环，有助于减轻关节僵硬和肌肉紧张。适当的运动有利于缓解症状，但需注意避免过度运动导致关节损伤。
如果患者存在严重的关节炎或骨质增生，则不建议进行慢跑等剧烈运动，以免加重病情。
对于患有拇外翻的人群，在日常生活中应尽量避免穿着高跟鞋、过紧的鞋子，以减少足部压力和畸形程度。