病情分析：肩关节退行性变通常难以完全恢复，但通过适当的治疗和生活方式调整，可以缓解症状并延缓疾病进展。
肩关节退行性变是由于年龄增长、长期劳损或外伤等原因导致关节软骨磨损、变形和失去弹性，从而引起的一系列病理变化。患者可能会出现疼痛、僵硬、活动受限等症状。虽然该病无法逆转，但可以通过物理疗法如热敷、冷敷等方法来减轻炎症反应和肌肉紧张度；同时也可以遵医嘱服用非甾体抗炎药进行止痛处理，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物。
建议定期复查以监测病情发展情况，并及时调整治疗方案。日常生活中应避免长时间保持同一姿势，尤其是对于需要重复使用上肢的工作岗位，应注意适当休息和改变姿势。此外，还应加强锻炼，增强肩部力量和灵活性，可选择游泳、瑜伽等运动方式。