病情分析：外痔也有痔核，因为外痔的形成与静脉曲张有关，而静脉曲张主要是由于肛门处的静脉血管壁变薄、弹性减弱，导致血液积聚在这些扩张的静脉中形成的。
外痔中的痔核主要是由于肛门周围静脉曲张、血流受阻而形成的。当患者长时间站立或坐着不动时，腹腔内压力会增加，这会导致肛门周围静脉血流不畅，从而引起静脉曲张和痔核形成。因此，久坐久站的人群应该注意适当休息和活动，以减少外痔的发生。
如果患者的症状比较轻微或者没有明显的不适感，可能不需要特殊治疗，只需要改善生活习惯即可缓解症状。
日常生活中应注意保持肛门部位清洁干燥，避免摩擦和刺激，同时还要养成良好的排便习惯，定时定量排便，并且要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，有利于预防外痔的发生。