病情分析：椎体水平椎管内囊肿是否严重取决于其大小、症状以及对周围组织的影响。
较小且无明显症状的椎体水平椎管内囊肿通常不严重，可能不会引起任何不适或压迫感。这种情况一般不需要特殊治疗，定期复查即可。
较大的椎体水平椎管内囊肿可能会导致神经受压，出现下肢麻木、疼痛等症状，此时较为严重。患者需要及时就医，在医生指导下进行手术切除，如椎板减压术和囊壁完整切除术等，以解除对脊髓及神经根的压迫。
对于存在椎体水平椎管内囊肿的人群，应避免剧烈运动，以免增加囊肿破裂的风险。建议保持良好的生活习惯，合理饮食，适当锻炼，增强身体素质，有助于预防疾病的发生和发展。