2024-07-16 699人阅读
问题描述: 便秘可以吃枸杞吗
医生回答(1)
方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 消化内科
病情分析:
便秘患者不建议单独食用枸杞。
便秘是指排便频率减少、粪便干燥坚硬、排便困难或费力,可伴有腹痛、腹胀等症状。由于枸杞没有直接的通便作用,便秘患者应通过调整饮食和增加运动来改善便秘。对于对枸杞过敏的患者,应避免食用枸杞,以免引起过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿等。
便秘患者应注意保持充足的水分摄入,增加膳食纤维摄入,如多吃蔬菜、水果和全谷类食物,同时适当进行体育锻炼,如散步、慢跑等,有助于缓解便秘症状。