病情分析：

膝关节天冷酸痛可以通过注意保暖、锻炼、饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、注意保暖

如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会导致局部的血液循环不通畅，从而出现局部疼痛、发凉等症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。

2、锻炼

患者可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、游泳等，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够有效缓解疼痛的症状。

3、饮食调理

患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，同时还可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有助于补充机体所需营养，促进骨骼生长。

4、物理治疗

患者也可以通过热敷、按摩等方式进行缓解，能够促进局部血液循环，有利于改善疼痛的症状。

5、药物治疗

如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到抗炎、镇痛的作用。

如果患者症状没有好转，甚至出现加重的情况，建议及时就医，以免延误病情。