病情分析：滑膜炎后是否能运动需视情况而定，一般建议在医生指导下进行适量的低强度运动。
在滑膜炎急性期，关节内存在大量积液和肿胀，此时应避免剧烈运动，以免加重炎症反应和损伤关节结构。患者可选择如散步、瑜伽等低强度运动，有助于改善血液循环和关节功能。但具体的运动方案应由专业医师制定，并在症状缓解后再逐步增加运动强度。
若为严重的慢性滑膜炎或反复发作的滑膜炎，则可能影响关节的功能和稳定性，此时不宜进行度运动，以免加剧疼痛和不适感。
对于滑膜炎患者，在进行任何运动前都应咨询医生的意见，并注意逐渐适应运动强度，以减少对关节的冲击。同时，保持良好的生活习惯和饮食均衡也有助于促进康复。