病情分析：类风湿关节炎患者可以适量运动，但要选择适宜的运动方式，并注意保护患处。
适量运动能够促进血液循环，增强机体免疫力，有助于控制疾病症状；还可以减轻压力，改善睡眠质量。但不建议进行度、高冲击力的运动，以免加重关节损伤。此外，还应注意保暖，避免受凉，以免诱发或加重不适症状。
对于重症活动期的类风湿关节炎患者而言，剧烈运动会加剧关节肿胀和疼痛，因此不建议进行快跑等剧烈运动。
在日常生活中，类风湿性关节炎患者应关注自身症状变化，定期复查以监测病情进展，必要时调整治疗方案。