病情分析：小腿抽筋可以适量服用三七粉。但需要注意的是，如果症状持续或频繁发作，则应避免自行使用药物，并及时就医以确定病因并接受适当治疗。
三七粉是一种中药材，具有化瘀止血、活血定痛的功效，主治咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛等病症。由于其具有活血的作用，在一定程度上能够促进血液循环，从而缓解肌肉痉挛引起的不适症状。
但是要注意，对于孕妇以及存在凝血功能障碍的人群来说，是不建议食用三七粉的，以免导致不良后果发生。此外，对三七过敏者禁用三七粉，过敏体质者慎用。
在日常生活中，患者应注意保暖措施，尤其是冬季时要穿厚袜子和长裤，睡觉前可用热水泡脚，平时还要注意补充钙质，如牛奶、虾皮等食物。