病情分析：神经性呕吐是否能够自愈取决于患者的年龄、病情严重程度以及是否存在心理障碍。对于轻度症状且无明显心理问题者，可能有较好的自愈可能性；而对于重度症状或伴有严重心理障碍的情况，则通常难以通过自我恢复。
1.轻度症状且无明显心理问题者
如果患者为儿童或青少年，并且没有严重的心理压力和情绪困扰，那么他们可能会因为身体发育而逐渐适应并克服这种行为模式，从而实现自愈。此时家长应给予孩子足够的关心和支持，帮助其建立健康的生活习惯和应对压力的能力。
2.重度症状或伴有严重心理障碍的情况
若患者是成年人，特别是长期存在严重焦虑、抑郁等心理疾病的人群，在面对生活中的各种挑战时容易陷入恶性循环中，很难自行缓解呕吐的症状。针对这种情况，建议寻求专业心理咨询师的帮助进行治疗，如认知行为疗法、精神分析法等，以改善心理健康状况，减少呕吐发作频率。
日常生活中应注意避免进食过快或过多，以免加重胃部负担，导致不适感加剧。同时还要保持规律作息时间表，确保充足的睡眠质量，有助于维持稳定的生物钟节律，促进整体健康状态的优化。