病情分析：产后可以适量玩手机。
虽然长时间玩手机可能影响视力健康，但适当玩手机不会对产后恢复产生不利影响。若出现眼部不适症状，应及时就诊。
如果产妇在哺乳期，则应尽量减少使用时间，因为长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳、干涩等问题。
对于产后女性来说，注意避免过度用眼，并保持良好的睡眠质量是非常重要的。同时还要关注身体的变化，一旦发现异常现象要及时就医处理。