病情分析：疲劳自测可以初步判断是否存在过度疲劳的情况。
疲劳自测是通过问卷的形式对个体的主观疲劳感进行评估，可以反映个体在一段时间内的身体和心理状态。高分则表明个体感到疲劳，低分则表明个体没有感到疲劳。该方法简便易行，但仅能反映个体的主观感受，不能直接诊断疾病。
如果患者存在睡眠障碍、贫血等病理因素导致的疲劳，此时使用疲劳自测可能无法准确评估病情，容易延误治疗。
日常生活中，建议保持充足的休息时间，并适当进行运动锻炼以增强体质，有助于缓解症状。