病情分析：

不明原因腰背痛多考虑是不良的生活习惯造成的，也不排除与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。

1、不良的生活习惯

如果个人长期弯腰负重，可能会导致腰背部肌肉紧张，从而引发疼痛的症状。可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。也可以配合局部按摩、热敷的方式进行改善。

2、腰肌劳损

如果平时不注意腰背部的肌肉锻炼，局部肌肉得不到有效地锻炼，可能会出现局部劳损，从而引发疼痛的症状。可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。也可以配合局部针灸、推拿的方式进行辅助治疗。

3、腰椎间盘突出症

随着个人年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，可能会对局部神经造成压迫，也会伴随局部疼痛的症状。可以通过牵引治疗的方式进行改善，也可以通过中医针灸、牵引等方式进行辅助治疗。

4、腰椎管狭窄

如果个人长期弯腰提重物，可能会导致局部椎管容积变小，从而对周围神经造成压迫，也会出现腰背部疼痛的症状。可以注意局部的保暖，避免受到寒凉刺激。也可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物来治疗。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。患者一般表现为疼痛、晨僵、关节肿痛等症状。患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物辅助改善。

另外，如果通过上述方法，个人病情无法改善，需要及时到医院就医治疗。