病情分析：14岁颞下颌关节紊乱可能自愈，但需注意生活习惯的调整。
14岁颞下颌关节紊乱通常与不良的生活习惯有关，如咬合不良、偏侧咀嚼等。如果能够及时纠正这些习惯，颞下颌关节紊乱的症状可能会自行缓解。然而，为了确保关节健康，建议定期观察症状变化，并在必要时寻求医疗帮助。
若患者存在持续性疼痛或功能障碍，可能需要接受物理治疗、口腔矫治器或其他专业治疗。
对于14岁的青少年，应避免过度张口、打哈欠等动作，以减少颞下颌关节的压力，同时保持良好的口腔卫生习惯，避免牙齿磨损，有助于预防颞下颌关节紊乱的发生。